Aceasta pagina contine poll-uri despre Modalitatile prin care antrenorul ajuta sportivul sa isi imbunatateasca forta.
Daca doriti sa creati un poll, va invitam sa apasati butonul "Creaza Poll".
La alegerea mijloacelor se impune respectarea unei multitudini de criterii:
a. Cunoaşterea topografiei şi acţiunii principalelor grupe de muşchi. Numai anumite grupe musculare, numai anumite direcţii ale angajării lor, corespund cerinţelor tehnicii sportive şi imperativului creşterii optime sau maximale a indicilor de forţă.
Acesta este motivul pentru care cunoaşterea topografiei şi acţiunii principalelor grupe de muşchi este o condiţie indispensabilă. Orice d
mai mult...
Tag-uri: antrenament,
efort,
muschi
Nota: Toate poll-urile trebuie aprobate si validate de catre echipa noastra de editori, inainte de a aparea live pe FamousWhy.ro